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Health through Breath - Pranayama - Saagara ¥350 更新:2010/11/17 バージョン:4.1 サイズ :51.0 MB 言語:日本語, 中国, オランダ, 英語, フランス語, ド...

健康相談：尿酸値について を参考に自分の生活を振り返ってみました。 ●遺伝 ”痛風の方のうち約20%の人が、身内に痛風もちがいます。” →いない ●食生活 ”痛風の方のうち、60％の人に肥満があります。” →...

かつて、奥さんと同じ部屋で寝ていた時、 よくいびきがうるさいと、起こされました。 いびきがうるさいだけでなく、途中で呼吸がとまるそうです。 「ガー、ガー」　シーン　「がっ、がっ、ガー」「ガー、ガー」 だから、なおさら気に...

重心を低くすると気持ちが落ち着くし、上半身の余計な力が抜けることに 気づきいたので、そのやり方を紹介します。 まず、坐ります。 私は、坐蒲を使っています。 お尻の位置を正して、結跏趺坐を組みます。 その状態で、上体を前に倒し...

先日、尿酸値の検査をしてきました。 結果は、7.7mg/dl。 昨年12月にはかった7.9mg/dlから0.2ダウン。 お医者さんに、このままで痛風になる可能性は、低いけれど、 心筋梗塞とかのリスクが高まる、 薬で尿酸値を下げるこ...

とうとう買ってしまいました。「LARK アンアラームシステム」！ Sleep Cycleで毎日睡眠のログをとっています。 自分の睡眠の深さをグラフ化してくれる優れものです。寝た時間、起きた時間、平均睡眠時間も記録してくれます。Everno...

半日断食を始めて、朝食を抜くようになりました。 半日断食のメリットは、いろいろありますが、 私が感じるよかったことを、３つあげたいと思います。 1.やせた 当然１食抜くので痩せます。 2011年9月...

¥85 カテゴリ:ヘルスケア／フィットネス 更新:2011/10/11 バージョン:3.0.1 サイズ :6.7 MB 言語:英語 Sle...

日々、ヘルシー・簡単・おいしい、弁当メニューを探しています。 先日スーパーに行った時、こんにゃくに目がとまりました。 普通のこんにゃくは、どう調理していいかわからなかったんですが、 つきこんにゃく（板こんにゃくをトコロテンのように押し出した...

今日は、Pop!Camの右から順番に試してみました。 更新:2012/02/13 バージョン:2.1.6 サイズ :19.4 MB 言語:英語 Dreamy Vintage 3D ...