2019-09

この本では、「マクロ管理法」が紹介されています。カロリーコントロールに加え、タンパク質、脂質、炭水化物の比率も考慮して筋肉は残して体を絞り、カッコイイ体になるためにすることが書かれています。カロリーSlism　のサイトで食べたものを入力して...

ホリエモンの、歯の治療の動画をみたことがあり、健康にかなり気を使っているのは知ってはいたのですが、胃がんとピロリ菌についても書いているんだと、Amazon読み放題だったのもあって読んでみました。胃がんの９９％は、ピロリ菌が原因なのだ。日本で...

手術から1年半たちました。首の違和感も大分少なくなりました。皮膚が突っ張る感じや首の骨が「ポコッ、ポコッ」と鳴る感じはまだありますが、これももう少しすればなくなると思っています。左手の痺れは、変化なし。右手の指先に若干の痺れはありますが、生...