2017-07

最近、握力を全然鍛えていないことに気付きました。 頸椎症で、握力が大分低下しています。 ハンドグリップは持っているのですが、以前から気になっていたリストボールでモチベーションを上げてトレーニングしたいと購入しました。 最初に買ったのが...