健康 またオナラが臭くなってきたので、腸内環境の検査をしてみた。本気の腸内環境対策！
以前、高たんぱく食でオナラが臭くなったんですが、色々試みたところ、
改善の兆しが見えやれやれと胸をなでおろしておりました。
高たんぱく食でオナラが臭い！解消するためやったこと
しかしながら、最近またオナラが臭くなってきたような。
こ...
2019-11
健康 
リハビリ＆筋トレ リハビリのため、自重でトレーニング。1年半の進捗
頚椎症で筋力が落ちました。
握力が、両手とも20キロ台になってしまい、
ほかの部位も衰えていることは間違いありません。
2018年3月に頸椎の手術をして、少しずつウォーキングなどの
リハビリを始めました。
それに加えて、筋トレも必...
健康 メガビタミンの精度を上げるため、VitaNote（ビタノート）で栄養検査してみた
メガビタミンをやり始めてもうすぐ1年になります。
最初のころは何の疑いもなく、効果も出ているような気がしていました。
しかしながら、慣れてくるにつれ、実感があいまいになり、
どれが効いているのか、効いていないのか知りたいと思うようにな...