健康 またオナラが臭くなってきたので、腸内環境の検査をしてみた。本気の腸内環境対策！
以前、高たんぱく食でオナラが臭くなったんですが、色々試みたところ、改善の兆しが見えやれやれと胸をなでおろしておりました。高たんぱく食でオナラが臭い！解消するためやったことしかしながら、最近またオナラが臭くなってきたような。これは一度腸内環境...
2019-11
健康 
リハビリ＆筋トレ リハビリのため、自重でトレーニング。1年半の進捗
頚椎症で筋力が落ちました。握力が、両手とも20キロ台になってしまい、ほかの部位も衰えていることは間違いありません。2018年3月に頸椎の手術をして、少しずつウォーキングなどのリハビリを始めました。それに加えて、筋トレも必要だと思っていました...
健康 メガビタミンの精度を上げるため、VitaNote（ビタノート）で栄養検査してみた
メガビタミンをやり始めてもうすぐ1年になります。最初のころは何の疑いもなく、効果も出ているような気がしていました。しかしながら、慣れてくるにつれ、実感があいまいになり、どれが効いているのか、効いていないのか知りたいと思うようになりました。本...