2019-10

SieepCycleを使い始めたのは、2011年の12月でした。 ▼その時の記録 Went to bed / woke up: 0:20 / 5:35 Total time: 5h 15m アプリのバージョンがずいぶん前のも...

台風19号が日本列島を直撃しました。 被災された方には、心よりお見舞い申し上げます。 神奈川に住んでいるので、台風が直撃しました。 僕の家に被害はなかったですが、知り合いの家は窓が割れたりと 大変だったようです。 台風で品...

頚椎症性脊髄症の手術をした後、大分よくなったものの、 足のこわばりや、痙性歩行とは言えないまでも、 突っ張った感じが残っています。 そのリハビリのために、ジョギングをしたり、筋トレをしたりしています。 少しずつ進歩を感じながら日々過...

運動が習慣になってくると、日に日に体調がよくなっていくのを感じます。 しかし、僕は欲が深く、もっともっとパフォーマンスを上げたくなってきました。 運動だけでなく、食事や栄養面も見直したら、 絶好調になるんじゃないだろうか、と調べてみま...

高たんぱく食を始めて、肌の感じがよくなったり、 筋肉もついてきたのですが、困ったことがあります。 それは、「オナラが臭い！」です。 うかつに「プッ」とやるわけにはいきません。 その場が一瞬で凍り付くような、強烈なニオイなのです。 ...

僕は、10年以上前から頚椎症性脊髄症でした。 手足にしびれがあり、細かな作業が難しくなる巧緻運動障害で、 突っ張った感じもあり、ぎこちない歩行（痙性歩行）でした。 横断歩道で信号が点滅しているとき、健常者なら走ってわたりますが、 私...