「LARK アンアラームシステム」を買いました！

とうとう買ってしまいました。「LARK アンアラームシステム」！

Sleep Cycleで毎日睡眠のログをとっています。

自分の睡眠の深さをグラフ化してくれる優れものです。

寝た時間、起きた時間、平均睡眠時間も記録してくれます。

Evernoteを使うきっかけともなったアプリで毎日使うアプリの一つです。

睡眠に、異常に関心をもちはじめた昨今、「LARK アンアラームシステム」が

発売されたというニュースを知ったのです。

「LARK アンアラームシステム」ほ、欲しい！

睡眠パターンから割り出された「睡眠の質」をデータとして記録してくれるだとぉ～

なんて素敵な機能がついているんだ。欲しかった機能じゃないか。。。

SleepCycleでは、睡眠の質の分析は、自分でするしかなく、

「快眠」「惰眠」と自分で判断してログをつけていました。

どんなときによく眠れて、どんなときに眠れないのかを自分で分析するしかありません。

めんどくさがりの私は、分析して活かしていくことは大変難しい、

と感じはじめていたところでした。

「ポチッ」買っちゃいました！

さっそく充電。

アプリのダウンロード。
LARK UP – LARK

iphoneとセンサー（ベルト部）をBluetooth接続で認識させます。

接続にちょっと手間取りました。

何度か、センサーのリセット、iphoneを再起動して、やっとつながりました。

手前のベルトを手首につけて寝ます。

いざ睡眠。

ZZZZZZZZZZZ

思ったより、激しくブルブルして起こされます。
どうやってとめるのかわからず、七転八倒しました。
センサーをドッグにさしたら、とまりました。
センサー側じゃなくて、iphone側でとめるようです。
とめ方を確認して寝ることをおすすめします。

初日のログは、こんな感じです。

寝起きの感覚を５段階で入力できます。
今日は「なかなか良い」を選択

タグも選んで追加できます。

”今日のまとめ”
睡眠の質も　9.3　と高評価で満足です。
SleepCycleも併用して、睡眠の法則を見つけたいです。

PS．起きたら、パジャマのズボンを脱いでました。
なんで脱いでるのか全く記憶がありません。
LARKのせいなのか、なんなのか・・・
トホホ・・・