睡眠ログ 3/27-4/2 LARKアンアラームシステム

平均睡眠時間が6時間を超えました。
体調は、すこぶる良いです。
睡眠時間が長いと、途中でトイレに行ったり、目が覚めたのを覚えていたりします。

しかし、こころなしか少しだるいです。
季節なんでしょうか、寝たりないような。

今日のまとめ
7時間を超えると、いい評価が得やすいようです。
眠りにつくまでの時間は5分以上がいいです。
早く眠りにつきすぎるのも、慢性的な睡眠不足のあらわれだそうです。