Sleep Cycle alarm clock – Maciek Drejak Labs
睡眠のログをとり始めて、もうすぐ1年。
ライフログでもとろうかと思い始めたころ、
Sleep Cycle alarm clock – Maciek Drejak Labsを知ったのです。
85円と試してみるには手ごろな値段もあり、早速おとしてみました。
思った以上に楽しく、毎日ログを取って大変満足していました。
しかし、LARK UP – LARKが発売されたのです。
このアプリのいいところは、睡眠の質が「良い」「良くない」「まあまあ」など、
判定してくれることでした。
期間全体の平均睡眠時間や、睡眠の質、眠りにつくまでの平均時間のデータも収集できました。
難をいえば、アプリは無料ですが、腕につけるセンサーが、
2012年2月当時1万円ぐらいしたことでした。
このセンサーが睡眠中のデータを取得して、それをiphoneに送るのです。
1万円は痛かったですが、睡眠を評価してくれる魅力に逆らえず浮気をしてしまったのです。
LARK UP – LARKを手に入れ順調に睡眠ログをとっていました。
ひとつだけ難をあげると、Bluetoothでデータを通信するのですが、
なかなか通信が確立しないことがありました。
それ以外はおおむね満足していたのです。
そんなこんなでどれぐらい経ったことでしょう。
ある時、Sleep Cycle alarm clock – Maciek Drejak Labs
がバージョンアップされたのです。
なんの気なしに、アプリを立ち上げてみるとずいぶんと変わっていました。
●快眠度が判定され、寝起きの気分、睡眠メモが追加された。
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| 快眠度、寝起きの気分、睡眠メモの画面 |
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| 快眠度をグラフ化 |
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| 睡眠メモの追加画面 |
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| ベスト、ワーストも表示してくれる |
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| アラームセットした画面 |
その結果、Sleep Cycleの元にもどってきたのですｗ
”今日のまとめ”
睡眠が、昼間のパフォーマンスの大きな鍵、健康の基礎ですね。
睡眠も管理してはいかがでしょう。
平均睡眠時間7時間を目指しているのですが、なかなか・・・
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