僕は、10年以上前から頚椎症性脊髄症でした。 手足にしびれがあり、細かな作業が難しくなる巧緻運動障害で、 突っ張った感じもあり、ぎこちない歩行（痙性歩行）でした。 横断歩道で信号が点滅しているとき、健常者なら走ってわたりますが、 私...

この本では、「マクロ管理法」が紹介されています。 カロリーコントロールに加え、タンパク質、脂質、炭水化物の比率も考慮して 筋肉は残して体を絞り、カッコイイ体になるためにすることが書かれています。 カロリーSlism　のサイトで...

ホリエモンの、歯の治療の動画をみたことがあり、健康にかなり気を使っているのは 知ってはいたのですが、胃がんとピロリ菌についても書いているんだと、 Amazon読み放題だったのもあって読んでみました。 胃がんの９９％は、ピロリ菌...

手術から1年半たちました。 首の違和感も大分少なくなりました。 皮膚が突っ張る感じや首の骨が「ポコッ、ポコッ」と鳴る感じはまだありますが、 これももう少しすればなくなると思っています。 左手の痺れは、変化なし。 右手の指先に若...

手術痕がどうなっていくか、そのころの痛みや生活の状況などを 残そうと思います。【閲覧注意】手術痕の画像があります。 退院後の生活については、ソフトカラーは術後6週間までつけて、 運転はソフトカラーがとれてからオッケーとなりました。 ...

​術後16日（4月9日） 退院してわずか5日後の受診です。 今日は、採血をしてCRPの数値がどうなっているかをみます。    採血　0.42 基準値0.3までもう少しです。   執刀医「ソフトカラーは、6週間つけといてください...

 術後5日（3月29日） 05：00　起床   06：15　病棟内ウォーキングを30分 右肩のコリ筋肉痛と頭痛がありました。   07：40　朝食   10：30　点滴の針を外してもらいました。 検温37度。 36....

術後1日（3月25日）   手術したのは数日前のような気がして、昨日のこととは思えません。 ​ 9時からリハビリの人が来て歩く練習をしました。 ベッドをゆっくり起こしていきます。こんな簡単なことがとても怖い。 ...

手術当日の朝 6時に起きました。 顔を洗い、歯を磨いて心を整えます。 7時に看護師さんが来ました。 私　　　「後頭部は剃らないんですよね？」 看護師　「えっ、剃ってない？　すぐ、剃りましょう」 私　　　「や、やっぱり剃るんですね...

いよいよ入院   入院日は手術の前日で、14時に受け付けです。 お風呂に入ってくるように言われました。 入院受付で同意書やもろもろの書類を提出。 もれや訂正もなくスムーズに手続きできました。 部屋は、入院病棟の個室で、Wifiが...